Что делать, если ребенок храпит ночью

Явление храпа встречается не только у взрослых, но и в детском возрасте. Если ребёнок храпит ночью, то это повод родителем задуматься и выявить причину данного проявления. Беспокоится не стоит, если это бывает не часто. Но, если это проявляется регулярно, то следует предпринять определенные меры.

Причины детского храпа

Факторы, по которым ребёнок начинает храпеть во сне бывают связаны с внешним явлением, или каким-либо заболеванием. В первую очередь, это касается изменений в работе дыхательной системы:

  • увеличенный размер миндалинувеличенные аденоиды  или хронический тонзиллит. Для поступления воздушных масс в легкие лимфоидная ткань, которая увеличивается в размерах, является препятствием, поэтому во время сна чадо начинает храпеть. Ведь когда организм спит, происходит естественное расслабление всех мышц. Это приводит к сужению просвета глотки и проявления заметных звуков. В основном, храп наблюдается после перенесённых простудных заболеваний. Это объясняется тем, что в глотке после болезни еще присутствует отечность;
  • избыточный вес малыша, ожирение. Когда происходит накопление избыточной жировой ткани, то она начинает откладываться, в том числе, в структурах мягких тканей в глотке. Это также приводит к сужению просвета и, соответственно, храпа;
  • индивидуальные особенности строения черепа. Если у чада скошенная книзу челюстная кость, то он более подвержен к проявлениям храпа, чем малыши, имеющие обычное анатомическое строение. В некоторых случаях ребёнок рождается с данной особенностью, когда процесс дыхания длительное время имеет нарушения;
  • простой насморк или травма носа также приводит к появлению храпа во сне;
  • не комфортный микроклимат в помещении, где спит ребёнок. В нём недостаточный уровень влажности и температуры (нормой считается влажность 70-80 % и температура не ниже 20 градусов).

Что делать, если ребенок храпит во сне, причем у него нет соплей?

Способы лечения

Столкнувшись с данной неприятностью, первое, что нужно сделать – это выявить причины появления храпа, поскольку проводить какие-либо манипуляции и направлять свои усилия на устранения нарушений дыхательных функций, бессмысленно. Далеко не всегда от него можно избавиться подобным образом.

Необходимо воздействовать на тот фактор, который стал провоцирующим. Лучшим вариантом избавиться от проблемы, это обратиться к ЛОР врачу. Специалисту не составит труда провести ряд необходимых обследований, выявить причины, определить правильные и грамотные способы избавления от недуга.

В случае, если причиной стали аденоиды, поможет только специалист. Некоторым детям хирургически удаляют разросшуюся ткань из глотки. При эффективности данного мероприятия, храп через определенный промежуток времени пропадает самопроизвольно.

Если кроха похрапывает только в тот период, когда подхватил какое-либо простудное заболевание или появилась аллергия, то необходимо заняться излечением данных недугов. После чего явление храпа пройдёт само.

Избыточный вес, вызывающий столь неприятное явление, также нуждается в корректировке. Для грамотного избавления от проблемы рекомендуется обратиться к диетологу.

В остальных случаях, когда нарушено дыхание, но не наблюдается соплей и отсутствует травма носовой перегородки, можно прибегнуть к следующим приемам:

  • обратить внимание на подушку, на которой спит малыш. Высота изделия должна составлять 6 см. Это объясняется анатомическим строением организма и подушка, превышающая указанную высоту, искривляет положение шейных позвонков, что приводит к неправильному дыхательному процессу;
  • по время сна укладывайте кроху набок и избегайте положения на спине;
  • следите за микроклиматом в детской комнате. Если в помещении не хватает влажности, то лучше воспользоваться увлажнителем. При сухом микроклимате у ребенка может высушиваться слизистая в носу и горле. Все это способствует образованию корочек в носу, и возможному проявлению храпа;
  • если у малыша заложен нос, что уже является причиной затруднения дыхания, то можно воспользоваться Тизином, Отривином или другими назальными каплями с сосудосуживающим эффектом.

В чем опасность храпа

Если не устранить проблему неправильного дыхания во время сна у малыша в возрасте от 2 до 10 лет, то в дальнейшем это может привести к формированию «птичьего лица». То есть узкого, у которого скулы слабо выражены, нос сильно выступает, на нём имеется горбинка. Также постепенно начинают скручиваться зубы, это приводит к сужению дыхательных путей в глотке и исправить недуг достаточно тяжело.

Постоянный храп становиться причиной дискомфортного ощущения и не только препятствует свободному дыханию, но приводит к частичной остановке дыхательного процесса. Данное явление может привести в гипоксии (кислородному голоданию). Все это отрицательно скажется на детском здоровье, проявлению вялости и усталости.

Как следствие, у ребенка появляется апатия к жизни и заторможенное развитие. Не исключено ухудшение слуха и непроизвольное недержание мочи ночью.

Профилактика

Чтобы вовсе не сталкиваться с подобной проблемой, необходимо проводить некоторые профилактические мероприятия:

  • направьте усилия на укрепление иммунной системы ребенка. Делать это необходимо регулярно. Для этого пользуются различными минеральными и витаминными комплексами, которые поддерживают детский организм;
  • уделите внимание на закаливание организма, что даст возможность сделать кроху более сильным;
  • прогулки с малышом на свежем воздухе, желательно в лесных массивах, в которых произрастают хвойные породы деревьев;
  • следите, чтобы ребёнок перед тем, как садится за стол покушать, вымыл руки. Это предотвратит попадание в организм инфекции и, соответственно, не повлечет за собой побочных заболеваний;
  • организуйте малышу правильную и комфортную одежду, в которой он не будет перегреваться на солнце и не мерзнуть в холодную погоду;
  • стоит позаботиться об обуви, подобранной по сезону. При этом нельзя допускать, чтобы во время холодов, ноги чада промокали;
  • организуйте правильное питания ребенка, контролируйте режим дня. Рекомендуется отдать малыша в спортивную секцию или заниматься физическими занятиями самостоятельно.

Данные приемы дадут возможность заблокировать непроизвольный храп ребенка ночью.

Довольно эффективным способом за короткий срок закалить организм ребенка, применение контрастных ванн. Для этой процедуры понадобится ополаскивать ноги малыша сначала в холодной воде, после чего в горячей. Диапазон температур постепенно необходимо увеличивать, но очень важно не переусердствовать.

Контрастные ванночки необходимо начинать и заканчивать холодной водой. Если нет возможности проводить подобные мероприятия, то можно перед сном обтирать ноги чада холодной и горячей водой поочередно.

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of